Herzlich Willkommen


Auf meiner Homepage findet ihr Informationen und Neuigkeiten rund um meine Kurse in bewegter Meditation, also in Qi Gong und Tai Chi.

Unter »Termine« sind sowohl regelmäßige Trainingstermine, als auch aktuelle Wochenend- und Spezialkurse zu sehen.

Euer Herbert Tost

Jeder Mensch kann Qi Gong und Tai Chi erlernen,
unabhängig von Alter und Fitness.
Man braucht nur ein bisschen Mut um zu beginnen,
etwas Geduld mit sich und seinem Körper
und ein wenig Ausdauer beim Üben.


Über mich

Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch und habe den Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit als Versicherungsbetriebswirt schon immer bei ausgedehnten Bergwanderungen und sportlichen Tätigkeiten in der Natur gesucht. Die Ruhe und der Frieden in den Bergen und Wäldern haben mich dabei sehr berührt.

Schließlich weckten verschiedene Seminare zur Personalführung mein Interesse an Meditationstechniken und an fernöstlicher Philosophie.
 
Die bewegte Meditation (Qi Gong und Tai Chi) habe ich vor mehr als 15 Jahren für mich entdeckt und seither mit umfangreichen Ausbildungen bei Shaolin-Mönchen und anderen Lehrern weiter ausgebaut.
 
Bei den Qi-Gong-Formen (Stile) unterrichte ich derzeit
• Heil-Qi-Gong
• Ba-Gua-Qi-Gong (3 Formen)
• Lohan-Qi-Gong (3 Formen)
• Tiger- und Drachen-Qi-Gong (2 Formen)
• Schutz- und Reinigungs-Qi-Gong
• 5-Laute-Qi-Gong
• unterschiedliche Bewegungs-Qi-Gong-Techniken
• diverse Atem-Qi-Gong-Techniken
 
Im Tai-Chi unterrichte ich
• Yang-Stil, die 24- und 42-Form.
• Chen-Stil, die 18-, 27- und 36-Form.
• außerdem die Schwert-, Stock- und Säbel-Form.

Über mich

Das Leben ist ein Geschenk.
Es als ein großes, farbenprächtiges, sich ständig wandelndes Spiel zu begreifen
und sich im Herzen davon berühren zu lassen
ist mein Weg.


WAS IST QI GONG?

Qi bezeichnet die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit aber auch Fertigkeit. Die Übungen, die heute im Qi Gong gelehrt werden, beruhen auf einer sehr alten Bewegungskunst, die in China seit langer Zeit (vermutlich seit über 2500 Jahren) existiert. Mit Qi Gong stärken wir unseren Atem und den Energiefluss im Körper auf… mehr >>

WAS IST TAI CHI?

Tai Chi ist der Tanz des Lebens! Genauer gesagt spricht man von Tai Chi Chuan (gesprochen Tai-dschi-dschuan). Das Wort Tai Chi bezieht sich auf den Ursprung und die stetige Wechselwirkung von Yin und Yang. Chuan bedeutet übersetzt Faust. Tai Chi ist eine alte traditionelle chinesische Bewegungskunst zur Aktivierung und Stärkung… mehr >>

ÜBER DIE MEDITATION

Eine der für mich klarsten, wenn auch kompromisslosesten Beschreibungen von Meditation stammt von Theo Fischer, aus seinem Buch Das Tao der Selbstfindung. „Dennoch gibt es eine Art der Meditation, die hilfreich ist. Allerdings existieren hier keine Regeln für die Körperhaltung, den Ort, die Zeit oder mögliche Wiederholungen. Sie ist eigentlich… mehr >>

Im Fluss sein heißt verbunden sein.
Verbundenheit bringt Frieden.


Termine

Montag

09:00 bis 10:15 Uhr Qi Gong
20:00 bis 21:00 Uhr: Qi Gong/Tai Chi Spezialtraining
Eine ganz besondere Stunde in der wir tiefer in die Energiearbeit eintauchen.
Auch für Anfänger geeignet.

Donnerstag

09:00 bis 10:15 Uhr Qi Gong

Freitag

18:00 bis 19:00 Uhr Qi Gong
19:00 bis 20:00 Uhr Tai Chi

Samstag

Sondertermine
(Werden noch bekannt gegeben)

Veranstaltungssort:

Hof Brunnlechner
Weiglham 3 • 83549 Eiselfing



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Termine
Kontakt

Kontakt

Herbert Tost
Erlenstr. 2
83555 Gars Bhf. (Ortsteil: Haiden)

Telefon:
08073 406 0096
oder
0176 220 442 54

Anmeldung per E-Mail:
anmeldung(@)herbert-tost.de

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